Juniorhold / Børnehold (øvede) for de 11 – 14 årige
Disse hold er for større børn og børn, som har nået et vist niveau. Træningen foregår i et højere tempo med flere muligheder for dygtiggørelse – stadig med en frisk indgangsvinkel til træningen. Juniorerne har også mulighed for at supplere karatetræningen med styrketræning for derigennem at stimulere muskulaturen til gavn for præstation og sikkerhed.